أرشيف الوسم : كيتوجينيك

1-  مقاومة الإنسولين سكرك في الصيام حيبقي اعلي من بعد الأكل عموماً علشان مقاومة الأنسولين، اللي بيتحكم في السكر وقت الصيام بيبقي الانسولين الأساسي اللي بيتفرز طول الوقت و لما تبقي المقاومة عالية، الانسولين حيبقي غير كافي لمنع الكبد من تكوين السكر . بالتالي السكر حيبقي عالي، علشان كدة بتصحي …

طيب مبدئياً علشان نشخص واحد ما قبل السكري.  1-  تحليل سكر صايم . و عشوائي .. يبقي يا اما سكره صايم من 100 الي 125 ده تابع الجايدلاينز الأمريكية .، بعض الناس زي بريطانيا واستراليا بتقول من 110 الي 125.  يا ما عشوائي بين 140 الي 200،  الشرط في تحليل …

حضرتك ظابط احتياط في مستودع تعيينات في الصحراء، بتيجي عربية التعينات تنزل الأكل بانتظام، لما المستودع يستكفي بتطلب من عسكري الإشارة يتصل بشعبة الإمداد والتموين متبعتش امداد تاني لحد ما توزع الطعام اللي عندك، لما التعيين بيتوزع ع الوحدات ، عسكري الإشارة بيكلم الشعبة تبعت امدادات تانية.   عسكري الإشارة …

1- هل ينفع نعوض البوتاسيوم لو مش بناخد احتياجنا من الخضروات و ملح د.سولت؟  2- ايه اللي يحصل لو عوضنا أكثر من احتياجنا ؟ الأول تعالى نعرف ايه احتياجنا من البوتاسيوم.  الاحتياج اليومي بين 3500 الي 4700 مج .. ودي بتختلف من فرد لـ فرد، يعني ممكن انا ابقي محتاج …

الفرق ببساطة ان القارطاي رغم انه نظام قليل الكربوهيدرات ولكن كمية الكربوهيدرات اعلي من الحد اللي ممكن يسمح لجسمك بدخول الكيتوزيز، القارطاي مش قائم علي سند علمي قوي الا ان اغلب الطعام المسموح فيه هو طعام حقيقي غير مصنع عالي القيمة الغذائية، كمان بيشترط الصيام المتقطع من أول يوم في …

كتب د/ محمود الشيخ مكمل الماغنيسيوم (اللي لا غنى عنه) أنواعه ؟ وتجيب إيه ؟ وماتجيبش إيه ؟ طبعا إحنا عندنا في مصر ندرة في المنتجات اللي فيها ماغنيسيوم بس أصلا، بس إحنا معانا ناس من دول عربية وأجنبية ده عندهم متوفر. وإنت بتجيب مكمل الماغنيسيوم دور في المكونات على …

لو التشخيص فعلاً مرض منيير مش سبب تاني للدوار، فده ممكن الكيتو يفيده مش بس لا يتعارض معاه، لإنهم وجدوا بالدراسة ان فيه علاقة بين مقاومة الانسولين و حدوث المرض.  ازاي ده بيحصل؟  كل خلايا الجسم بتعتمد علي الجلوكوز كمصدر للطاقة، الانسولين مهم لدخول الجلوكوز في الخلية، لو الخلية قاومت …

يعمل إيه الكيتوجينيك دايت في مفصل ضايع؟! 🤔   هل في فرق بين الكيتو دايت وأي نظام غذائي تاني في علاج خشونة/ التهاب المفاصل؟   سؤال مهم لكل بيت مصري / عربي معلوم من الطب بالضروره الارتباط الوثيق بين الإصابة بالتهابات المفاصل والارتفاع الجنوني في نسب السمنه و زيادة الوزن …

مفيش ولا دراسة من اللي اتعملوا علي الكيتو فيها حد جاله كسل في الغدة الدرقية، اللي بيحصل ان هرمون الغدة الدرقية بيقل شوية، بس بيفضل هرمون TSH طبيعي. احنا عندنا ال TSH أقوي في التشخيص و في المتابعة لو كان سبب الخمول من الغدة الدرقية مش من مكان تاني . …

طيب علشان نجاوب علي سؤال هل الكيتوجينك دايت بيسبب دهون علي الكبد، لازم نعرف الأول ازاي بتتكون دهون علي الكبد. طيب علشان نعرف ده لازم نعرف الأكل بتاعنا بينهضم ازاي. بص يا سيدي أنت حتي لو بتاكل كربوهيدرات، الدهون اللي بتاكلها مش بتروح علي الكبد ولا بتمشي في الدم.  ببساطة …