السؤال عن إدمان السكريات
المشكلة أن السكريات بتحفز مركز المكافأة ،
بترفع هرمون الدوبامين dopamine اللي بيرتبط بالمتعة المؤقتة .
المشكلة أن الهرمون ده علشان بيتكون بيمنع تكوين هرمون مرتبط بالسعادة التي تدوم أطول اسمه السيروتونين serotonin.
اللي بيحصل تاكل سكريات ،
يزيد الدوبامين فيقل السروتنين ،
بعد شوية الدوبامين يقل والسيروتونين يقل تحس بتأنيب الضمير ،
فتزهق فتاكل تاني عشان تنبسط لحد ما تتعود و تدمن السكريات .
الموضوع مش بس الأكل اللي بيعمل كدة ،
حاجات كتيرة زي القمار ،
الكحوليات ،
او إدمان أي عادة سيئة .
الجزء ده تحديدا محتاج تقويم سلوكي .
يعني لو انت معندكش الإرادة أنك تقاوم الأمور دي مش هتقدر تقاوم .
بعض الناس بتحتاج أدوية زي بتاعت الاقلاع عن التدخين bupropion
و الاقلاع عن ادمان المورفين naltrexone .
و بعض الناس بتحتاج علاج نفسي زي CBT .
