تخيل انك صحيت من النوم متأخر، ملحقتش تفطر، جريت ع الشغل، قاعد تحرق في قهوة …
أكمل القراءة »
من أين نأخذ الطاقه في الانظمه منخفضه الكاربوهيدرات ؟
هما لوكارب بيستعملوا ايه بعد ما يخلصوا الجلوكوز ؟ طب بيدخلوا في كيتوزيز ولا …
أكمل القراءة »
14 يوليو، 2020
من أين نأخذ الطاقه في الانظمه منخفضه الكاربوهيدرات ؟
هما لوكارب بيستعملوا ايه بعد ما يخلصوا الجلوكوز ؟ طب بيدخلوا في كيتوزيز ولا لا ؟ السؤال ده س…
14 يوليو، 2020
اضطراب نهم الطعام (bing eating syndrome )
كتبت الدكتوره ساره يسرى Sara Yousry البوست دا مهم جدا لكل واحد يكتبلنا ( انا عملت ريف…
2 نوفمبر، 2019
الكيتو و القدرات الجينية
الكيتو و القدرات الجينية .. كأي طالب مشاغب مكنتش محبوب من أغلب المدرسين في المراحل الد…
29 أغسطس، 2019
ما هو الكيتو دايت
يعني ايه كيتو؟ كثيرا مانسمع كلمة كيتو او نظام الكيتو دايت وخصوصا اذا كنت ممن يبحثون عن قوام رشيق او …
28 أغسطس، 2019
دليلك المبسط لفهم الكيتو دايت
في البداية لو متعرفش ماهو الكيتو ومعني كلمة كيتو دايت ادخل اقرا المقال دا ماهو الكيتو دايت ف…
25 أغسطس، 2019
ممنوعات و مسموحات الريجيم الكيتوني
كتبت : هاله سراج الدين ببساطة كدة وبدون تعقيد عاوز تبدأ كيتوجينك دايت يبقي لازم نعرف مسموحات وممنو…
24 أغسطس، 2019
أين تذهب الدهون ؟
هي الدهون بعد ما ناكلها بتروح فين؟ الإجابة علي حسب انت أكلت معاها إيه؟ يعني لوأكلت معاها كربوهيدرات …
23 أغسطس، 2019
كيف بدأ الكرش؟
فيه نظريتين كبار لتفسير السمنة – النظرية الأولي :- نظرية السعرات الحرارية calories in and cal…
24 يوليو، 2019
الكبد الدهني والكيتو دايت
الكبد الدهني NAFLD 🤔 مرض الكبد الصامت، اللي فيه بيعيش الواحد فينا بدون أي أعراض بحالة يطلق عليها كس…
19 يوليو، 2019
تأثير الكيتو على الجسم على المدى البعيد
الكيتو علي المدي البعيد بإختصار شديد منقدرش نعمل دراسة تداخلية لمدة 30 سنة علشان نجاوب اجابة…
19 يوليو، 2019
الأدلة العلمية على صلاحية الكيتو في علاج السكر من النوع الثاني والأول
بيدعي البعض ان مرض السكر ليس له علاقة بتناول الكربوهيدرات، أن اللوكارب غير الكيتو ، أن اللوكارب يحسن…
19 يوليو، 2019
ارتجاع المريء و الكيتو دايت
كتبت د. ساره يسري 🔥🔥الحموضه وارتجاع المريء مع الكيتو🔥🔥 ♦️لما بتاكل الأكل بيوصل للمعده…
1 يوليو، 2019
أتكينز دايت
كتبت د. ساره يسري الأتكنز ٤ مراحل: المرحله الاولى induction phase: كيتو ستريكت جدا بدون حساب ل…
1 يوليو، 2019
دوكان دايت
كتبت د. ساره يسري ♦️دوكان دايت Dukan diet♦️ ✅أحد أهم انظمه الـ لو كارب.. اتكلمت عن الأتكينز باخت…
1 يوليو، 2019
باليو دايت
كتبت د. ساره يسري ♦️Paleo diet♦️ استكمالاً لشرح أنظمة اللو كارب المختلفه ، نحاول نعرفكم على نظام ب…
-
سكر الدم و الصيام في الكيتو
لما بيرتفع مستوي الكيتون في الجسم، بينزل مستوي السكر و بالتالي في الطبيعي سكرك الصايم …
أكمل القراءة » -
العشر المنجيات في تطبيق صيام الفات
-
تصحيح مفاهيم الصيام
-
الوزن المفقود مع الصيام ونقص العضلات
-
ارتفاع سكر الدم بعد الصيام
1- مقاومة الإنسولين سكرك في الصيام حيبقي اعلي من بعد الأكل عموماً علشان مقاومة الأنسولين، …
أكمل القراءة » -
انخفاض سكر الدم مع الكيتو
-
Nutritional Ketosis VS Diabetic Ketoacidosis
-
أدوية علاج السكر من النوع الثاني مع الكيتو
-
نعمل إيه علشان نخس ؟
الموضوع ببساطة ناكل أقل و نتحرك كتير. طيب ناكل أقل إزاي؟ وأنت عارف إن الأكل …
أكمل القراءة » -
أين تذهب الدهون ؟
-
الحقيقة وراء الليبتن. Leptin
-
دليلك الشامل في حالة ثبات وزنك
-
سعرات ؟ هرمونات ؟ ليه الكيتو ؟؟
Recent Posts
اضطراب نهم الطعام (bing eating syndrome )
كتبت الدكتوره ساره يسرى Sara Yousry البوست دا مهم جدا لكل واحد يكتبلنا …
أكمل القراءة »الكيتو و القدرات الجينية
الكيتو و القدرات الجينية .. كأي طالب مشاغب مكنتش محبوب من أغلب المدرسين …
أكمل القراءة »ما هو الكيتو دايت
يعني ايه كيتو؟ كثيرا مانسمع كلمة كيتو او نظام الكيتو دايت وخصوصا اذا كنت ممن …
أكمل القراءة »دليلك المبسط لفهم الكيتو دايت
في البداية لو متعرفش ماهو الكيتو ومعني كلمة كيتو دايت ادخل اقرا المقال دا …
أكمل القراءة »ممنوعات و مسموحات الريجيم الكيتوني
كتبت : هاله سراج الدين ببساطة كدة وبدون تعقيد عاوز تبدأ كيتوجينك دايت يبقي …
أكمل القراءة »-
أين تذهب الدهون ؟
هي الدهون بعد ما ناكلها بتروح فين؟ الإجابة علي حسب انت أكلت معاها إيه؟ يعني …
أكمل القراءة » -
الحقيقة وراء الليبتن. Leptin
-
كيف بدأ الكرش؟
-
أتكينز دايت
كتبت د. ساره يسري الأتكنز ٤ مراحل: المرحله الاولى induction phase: كيتو …
أكمل القراءة » -
دوكان دايت
-
باليو دايت
-
ايه أفضل نظام غذائي للتخسيس؟
-
إحنا بناكل إيه ؟
-
الكبد الدهني والكيتو دايت
الكبد الدهني NAFLD 🤔 مرض الكبد الصامت، اللي فيه بيعيش الواحد فينا بدون أي أعراض بحالة …
أكمل القراءة » -
ارتجاع المريء و الكيتو دايت
-
ارتفاع الكوليستيرول مع الكيتو دايت
-
هل الكيتو بيأثر على تحليل TSH بتاع الغدة الدرقية ؟
-
فقدان الكتله العضليه في الكيتو
قبل ما نتكلم بيحصل خسارة ولا لا، لازم نفهم ازاي العضلات بتكبر الأول. العضلات علشان …
أكمل القراءة » -
التمرين والكربوهيدرات في الكيتو
-
بناء العضلات مع الكيتو دايت
-
الوزن المفقود مع الصيام ونقص العضلات