تخيل انك صحيت من النوم متأخر، ملحقتش تفطر، جريت ع الشغل، قاعد تحرق في قهوة …
أكمل القراءة »من أين نأخذ الطاقه في الانظمه منخفضه الكاربوهيدرات ؟
هما لوكارب بيستعملوا ايه بعد ما يخلصوا الجلوكوز ؟ طب بيدخلوا في كيتوزيز ولا …
أكمل القراءة »9,081
تخيل انك صحيت من النوم متأخر، ملحقتش تفطر، جريت ع الشغل، قاعد تحرق في قهوة …
أكمل القراءة »16,375
890
7,463
2,692
لما بيرتفع مستوي الكيتون في الجسم، بينزل مستوي السكر و بالتالي في الطبيعي سكرك الصايم …
أكمل القراءة »2,649
7,047
2,257
4,001
1- مقاومة الإنسولين سكرك في الصيام حيبقي اعلي من بعد الأكل عموماً علشان مقاومة الأنسولين، …
أكمل القراءة »15,706
3,291
4,249
2,064
الموضوع ببساطة ناكل أقل و نتحرك كتير. طيب ناكل أقل إزاي؟ وأنت عارف إن الأكل …
أكمل القراءة »5,367
4,530
12,953
2,395
607
هما لوكارب بيستعملوا ايه بعد ما يخلصوا الجلوكوز ؟ طب بيدخلوا في كيتوزيز ولا …
أكمل القراءة »421
كتبت الدكتوره ساره يسرى Sara Yousry البوست دا مهم جدا لكل واحد يكتبلنا …
أكمل القراءة »2,495
الكيتو و القدرات الجينية .. كأي طالب مشاغب مكنتش محبوب من أغلب المدرسين …
أكمل القراءة »16,375
يعني ايه كيتو؟ كثيرا مانسمع كلمة كيتو او نظام الكيتو دايت وخصوصا اذا كنت ممن …
أكمل القراءة »13,217
في البداية لو متعرفش ماهو الكيتو ومعني كلمة كيتو دايت ادخل اقرا المقال دا …
أكمل القراءة »85,203
كتبت : هاله سراج الدين ببساطة كدة وبدون تعقيد عاوز تبدأ كيتوجينك دايت يبقي …
أكمل القراءة »5,367
هي الدهون بعد ما ناكلها بتروح فين؟ الإجابة علي حسب انت أكلت معاها إيه؟ يعني …
أكمل القراءة »4,530
5,154
2,954
كتبت د. ساره يسري الأتكنز ٤ مراحل: المرحله الاولى induction phase: كيتو …
أكمل القراءة »2,448
1,898
5,077
2,475
12,207
الكبد الدهني NAFLD 🤔 مرض الكبد الصامت، اللي فيه بيعيش الواحد فينا بدون أي أعراض بحالة …
أكمل القراءة »7,098
8,190
542
5,181
قبل ما نتكلم بيحصل خسارة ولا لا، لازم نفهم ازاي العضلات بتكبر الأول. العضلات علشان …
أكمل القراءة »2,144
2,782
2,257