الكيتوجينيك دايت

كتبت د. ساره يسري      🔥🔥الحموضه وارتجاع المريء مع الكيتو🔥🔥 ♦️لما بتاكل الأكل بيوصل للمعده عن طريق المريء ، طيب ليه لما بتاكل كتير الأكل مش بيطلع تاني من المعده للمريء ؟ ✅لان في صمام في نهاية المريء عند اتصاله بالمعده ، الصمام دا بيتفتح لما الأكل بيكون متجه …

صيام أهل الكيتو وعقائد المخالفين يعني إيه صيام ؟  الصيام هو حالة الامتناع عن تناول الطعام باختيارك، عكس المجاعة و اللي فيها أنت مش قادر تاكل لعدم توفر الطعام، زي مثلاً لو عيل صغير شتمك في الشارع فقولت له الله يسامحك -ده الصيام- ، انما لو ظابط أمن وطني شتمك …

فيه كذا نظرية في ارتفاع ال LDL، النظرية الأولي ان الخلايا الدهنية بتشيل الكوليسترول، زي ما بتحتفظ بالدهون الثلاثية وبالتالي أثناء التخسيس بيرتفع ال LDL و لما وزنك بيوصل للمثالي بيرجع للطبيعي.    النظرية التانية ان الجسم زي ما بيغير نظام حرقه من كربوهيدرات لدهون، بيزود النواقل اللي بتنقل الكوليسترول …

            ارتفاع الكوليسترول مع الكيتو .. و تصلب الشرايين   عملية تراكمية تبدأ من سن مبكرة جدا يقال انها بتبدأ من المراهقة وبعض الناس بتعالي و تقول انها بتبدأ من الطفولة .   ما هى عوامل التصلب ؟ كثيره جداً زي ارتفاع الانسولين ، الضغط …

كتب د / مينا سامى شفيق الإخوة المسيحيين بعد مطاردات على الجروب و صفحتي الشخصية 😂 يوم الاثنين صوم يونان و بعدها بأسبوعين هيبتدي الصوم الكبير كل سنة وإحنا طيبين 😊 نظرا لتكرار السؤال هل ينفع الكيتو مع الصيام؟ هل حد عمل كيتو مع الصيام و نجح؟ و الإجابة أيوه …

السؤال عن إدمان السكريات  المشكلة أن السكريات بتحفز مركز المكافأة ، بترفع هرمون الدوبامين dopamine اللي بيرتبط بالمتعة المؤقتة .   المشكلة أن الهرمون ده علشان بيتكون بيمنع تكوين هرمون مرتبط بالسعادة التي تدوم أطول اسمه السيروتونين serotonin. اللي بيحصل تاكل سكريات ، يزيد الدوبامين فيقل السروتنين ،   بعد …

الكربوهيدرات و الكيتو تقليل الكربوهيدرات هي الركيزة الأساسية التي يعتمد عليها الدخول في الكيتوزيس و لكن يبقي السؤال . هل هي مجرد رقم للكمية  ؟ أم تعتمد على جودة الكربوهيدرات ؟ أم كلاهما معا ؟؟.     النصيحة السائدة :- هي تقليل الكربوهيدرات تحت ٥٠ جم يوميا كافية لمعظم الناس …

هل الكيتو بيأثر على تحليل TSH بتاع الغدة الدرقيه ؟. الكيتو مش بيأثر علي ال TSH خالص . معروف انه ممكن يقلل FT3 بس ده بيفسر أنه ناتج عن تحسن استجابة الخلية للهرمون   و لكن لا يوجد ما يثبت أنه بيأثر علي TSH بأي طريقة .   طب لو …

  الأنسولين و حرق الدهون . لو عندك دولاب و عايز تدخله غرفة النوم ،  صعب تقدر تعديه من فتحة الباب ، طب هتعمل إيه ؟ أكيد هتستعمل مخك و تجيب صنايعي يفكه لك و لما تدخله قطع  هترجع تركبه .. . طيب دخلت مراتك و قالتلك أنا مقولتش لك …