الرئيسية » الكيتوجينيك دايت (صفحه 8)

الكيتوجينيك دايت

عن الكيتو دايت وكل ما يتعلق به

هل الكيتو بيعالج متلازمة التمثيل الغذائي؟

metabolic syndrome هل ده علشان بينزل الوزن فـ بتتحسن المقاومة مع نزول الوزن ؟ ولا علشان الكربوهيدرات نفسها وحشة ملهاش دعوة بنزول الوزن ؟ ده واحدة من أكتر الحاجات اللي بتوع الغدد الصماء و بتوع التغذية بيشبطوا فيها ،  لأن لو كانت الفكرة في تحسن الوزن يبقى خس بأي طريقة …

أكمل القراءة »

الكيتو كما عرفته.

النهاردة أنا هتكلم عن تجربتي الشخصية مع الدايت،  من غير أبحاث و دراسات ، هتكلم ببساطة زي ما أنا عايشها ببساطة. أنا عمري ما كان عندي جسم رياضي أو حتى صحي،  لحد التخرج من الجامعة كنت رفيع جداً underweight و لما وزني زاد،  زادت الدهون بس وربيت بطن كبيرة،  قبل …

أكمل القراءة »

Carb Blockers

هل ال carb blocker ( مثبطات الكاربوهيدرات ) فعال وهل له اثار جانبيه ؟         الإجابة     ال carb blockers او مثبطات الكاربوهيدرات  هي عبارة عن إنزيمات تمنع تكسير الكربوهيدرات المعقدة إلى جلوكوز  و بالتالي بتقلل  امتصاص الكربوهيدرات و في بعض الدراسات وجدوا أنها بتأخر عمل الأنزيم …

أكمل القراءة »

الهدف من الكيتو

إيه هدفك من وراء الكيتو ؟ أو بالبلدي كدة أنت دخلت الكيتو ليه من الأول ؟    ليه السؤال ده مهم لأنه يحدد عليه اجابة ٣ اسئلة تانية ١- إيه الطريقة اللي اتنفذ بيها الكيتو ٢- إزاي أتابع نفسي و أنا على الكيتو دايت ٣- هل الكيتو دايت تنفع لايف …

أكمل القراءة »

هل الكيتو مفيد للأطفال المصابين بفرط الحركة و قلة الانتباه ADHD ؟

( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ADHD   كلنا عارفين إن الكيتو بيستخدم من عشرينيات القرن اللي فات في علاج حالات الصرع المستعصية عن الأطفال   Resistance epilepsy  . الحقيقة  استخدامات الكيتو دايت امتدت للمساعدة في علاج أمراض نفسية و عصبية  كثيرة منها القلق ،الاكتئاب ، حتى أمراض  الفصام ،ناهيك عن التصلب …

أكمل القراءة »

الأطفال والكيتو

بالنسبة لأولادنا .. الكيتو مناسب من سن كام ؟ طيب لو 13 او 14 او 15 سنة مثلاً  وعايزين نمشيهم لوكارب عشان يخسوا بطريقة صحية  ويبتعدوا عن احتمالية الإصابة بالسكري مستقبلاً  – خصوصا لو الاسرة بها مصابي سكر نوع ثاني يعني العامل الوراثي موجود –  يناسبهم كام جرام كارب في …

أكمل القراءة »