هل ال carb blocker ( مثبطات الكاربوهيدرات ) فعال وهل له اثار جانبيه ؟ الإجابة ال carb blockers او مثبطات الكاربوهيدرات هي عبارة عن إنزيمات تمنع تكسير الكربوهيدرات المعقدة إلى جلوكوز و بالتالي بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و في بعض الدراسات وجدوا أنها بتأخر عمل الأنزيم …
أكمل القراءة »
إيه هدفك من وراء الكيتو ؟ أو بالبلدي كدة أنت دخلت الكيتو ليه من الأول ؟ ليه السؤال ده مهم لأنه يحدد عليه اجابة ٣ اسئلة تانية ١- إيه الطريقة اللي اتنفذ بيها الكيتو ٢- إزاي أتابع نفسي و أنا على الكيتو دايت ٣- هل الكيتو دايت تنفع لايف …
أكمل القراءة »
بالنسبة لأولادنا .. الكيتو مناسب من سن كام ؟ طيب لو 13 او 14 او 15 سنة مثلاً وعايزين نمشيهم لوكارب عشان يخسوا بطريقة صحية ويبتعدوا عن احتمالية الإصابة بالسكري مستقبلاً – خصوصا لو الاسرة بها مصابي سكر نوع ثاني يعني العامل الوراثي موجود – يناسبهم كام جرام كارب في …
أكمل القراءة »