الرئيسية » أرشيف الوسم : obesity

أرشيف الوسم : obesity

الكيتو و القدرات الجينية

الكيتو و القدرات الجينية ..     كأي طالب مشاغب مكنتش محبوب من أغلب المدرسين في المراحل الدراسية المختلفة ، عدا مادة واحدة دايماً مدرسيها كانوا بيعاملوني كويس ،  دول اللي قدروا يتجاوزوا الصورة النمطية للطالب المجتهد اللي لازم يبقى منظم في كل شيء  ، هادي ، مؤدب ، مهندم …

أكمل القراءة »

كيف بدأ الكرش؟

فيه نظريتين كبار لتفسير السمنة – النظرية الأولي :- نظرية السعرات الحرارية  calories in and calories out و دي ببساطة بتقول أي حاجة بتاكلها بتتحول لسعرات حرارية للحرق بيستغلها الجسم في القيام بوظائفه الحيوية وأي مجهود عضلي بيقوم بيه. طبقاً للنظرية حضرتك بتتخن لما تاكل أكتر ما بتحرق و بتخس …

أكمل القراءة »

تأثير الكيتو على الجسم على المدى البعيد

الكيتو علي المدي البعيد بإختصار شديد    منقدرش نعمل دراسة تداخلية لمدة 30 سنة علشان نجاوب اجابة قطعية في الموضوع ده  و بالتالي حنعتمد في الإجابة على حاجات اقل دقة ولكن تنفع تقولنا ايه مستقبلنا مع الكيتو. 1- تجارب الفئران و تطويل العمر، لإن عمر الفئران صغير فمثلاً لو زاد …

أكمل القراءة »

ايه أفضل نظام غذائي للتخسيس؟

أفضل نظام غذائي للتخسيس عموماً هو اللي جسمك يستجيب عليه و تقدر تحافظ عليه طول الوقت بدون مجهود كبير أو صراع نفسي بينك وبين جسمك. فكرة خسارة الوزن ببساطة هي زي فكرة ادارة البيت، بمعني لو راتبك ألف و بتصرف 500 يبقي حتوفر 500 كل شهر، انما لو راتبك ألف …

أكمل القراءة »